Home > health > Manisnya Manfaat Buah Sirsak

Manisnya Manfaat Buah Sirsak

Di hari yang panas seperti ini, sepertinya makan buah sirsak bikin kita kembali segar ya.. Sirsak merupakan salah satu buah yang saya sukai, rasanya khas yaitu asem manis. Mungkin selain saya, ada juga banyak orang yang menyukai buah unik ini.

Dibalik rasanya yang asem manis, buah sirsak ternyata memiliki banyak manfaat karena ada banyak kandungan yang terdapat di dalam buah ini yang bagus untuk kesehatan tubuh kita. Misalnya di dalam kandungan buah sirsak terdapat kandungan fosfor, kalsium, protein, serat, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, , vitamin C, dan zat besi.

Kandungan kalsium yang banyak terdapat dalam kandungan buah maupun susu sangat bagus untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi kita. Tubuh kita sangat membutuhkan asupan kalsium karena tulang dan gigi kita yang bergesekkan akan mengeluarkan kalsium, dan jika dibiarkan maka tulang kita akan keropos atau yang terkenal dengan penyakit keropos tulang (osteoporosis).

Untuk menghindari penyakit osteoporosis ini, kita sebaiknya mengkonsumsi banyak asupan kalsium sejak dini agar tubuh kita dapat terhindar dari penyakit osteoporosis.

 

Tak hanya kandungan kalsiumnya yang bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh kita, namun juga kandungan lainnya. Selain bermanfaat untuk membantu kesehatan tulang dan gigi kita, buah sirsak juga baik untuk membantu kita dalam menghadapi berbagai penyakit lainnya, seperti penyakit batu empedu, sakit asam urat atau reumatik.

Untuk mengkonsumsi buah sirsak ini, kita bisa menggunakan berbagai cara. Seperti bisa dikonsumsi secara langsung dengan memakan dagingnya ataupun kita bisa meminum jus buah sirsak, ditambah dengan es batu.

Gambar : Google

  1. October 10, 2011 at 3:14 pm

    gimana kalo trigisit? tolong di bahas….

    • inginsekalisehat
      October 11, 2011 at 2:43 am

      untuk trgisit saya masih kurang mengetahuinya, mungkin akan saya buat artikel mengenai trigisit, setelah saya kumpulkan materinya dulu ya…terimakasih atas masukannya ya🙂

  2. airin
    October 27, 2011 at 3:36 am

    hemmmm

    • inginsekalisehat
      October 27, 2011 at 4:06 am

      kenapa mbak Airin, pingin ya? hehhe

  3. e'dzuandz gunz
    February 1, 2012 at 3:23 am

    manfaat untuk gigi apa ja selain dri kalsium?

    • inginsekalisehat
      February 1, 2012 at 3:49 am

      dapat membuat gigi lebih kuat

  1. No trackbacks yet.

Silahkan isi komentar Anda...

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: