Home > health > Puasa Membuat Kita Lebih Sehat

Puasa Membuat Kita Lebih Sehat

Menyambung artikel saya sebelumnya yang isinya tentang Minuman Kurang Sehat di Bulan Puasa https://inginsekalisehatt.wordpress.com/2011/08/02/minuman-kurang-sehat-di-bulan-puasa/, jadi kali ini saya juga akan membahas artikel tentang puasa juga. Tapi kali ini saya mau buat artikel tentang manfaat puasa bagi kesehatan kita.

Di bulan Ramadhan ini, seluruh umat muslim di dunia berpuasa sebagai salah satu kewajiban bagi agama Islam. Hikmah yang dapat diambil dari berpuasa adalah rasa kebersamaan dan saling bersaudara di antara sesama muslim, jadi mereka bisa mengenal dan merasakan bagaimana keadaan orang yang kelaparan. Selain itu, ternyata dengan berpuasa juga dapat memberikan manfaat yang lain, yakni kesehatan bagi tubuh.

Puasa adalah menahan hawa nafsu kita, salah satunya adalah menahan nafsu kita untuk makan. Karena di bulan puasa ini, selama waktu berpuasa kita nggak makan, maka jumlah kalori yang kita peroleh semakin berkurang. Pengurangan kalori ini kadang orang bilang juga sebagai diet. Dengan pengurangan kalori, maka tubuh kita bisa seperti detoks, sehingga dapat membuat kita menjadi sehat, risiko sakit kanker menurun, mencegah penyakit diabetes, ginjal, sehingga dapat membuat usia kita lebih panjang.

Selain itu, kandungan lemak yang ada di dalam tubuh kita menjadi berkurang dan dapat membuat tekanan darah kita menjadi lebih baik, menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh kita, dan juga dapat mengurangi risiko terkena penyakit diabetes.

Dengan pembatasan kalori, maka tubuh kita juga dapat menjadi lebih sehat, misalnya pada organ jantung. Saat kita berpuasa, jantung dapat memompa darah lebih kuat. Jadi seandainya jantung kita memompa lebih kuat, kita bisa nggak mudah capek ketika beraktivitas.

Jadi, jangan bosan ya ketika berpuasa. Karena dibalik puasa ada berbagai kenikmatan, baik kenikmatan dunia maupun akhirat…

 

Selamat Berpuasa ya, Have a Nice Day…

  1. No comments yet.
  1. No trackbacks yet.

Silahkan isi komentar Anda...

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: