Home > health > Tips Sehat Di Tempat Kerja

Tips Sehat Di Tempat Kerja

Semua manusia pasti ingin selalu sehat, tidak ada bukan orang yang mau sakit… Apalagi orang yang memiliki aktifitas yang cukup sibuk seperti karyawan yang setiap hari masuk kantor dari pagi dan pulangnya malam. Jika tidak pandai merawat tubuh pasti akan sakit… Tubuh yang sehat akan menghasilkan kreatifitas dan produktifitas yang tinggi.

 

Berikut tip dari saya supaya anda selalu sehat dan produktif selama bekerja.

  • Sebaiknya anda menghindari berinteraksi langsung dengan orang yang sedang mengalami penyakit yang mudah menular seperti flu.

  • Segeralah beristirahat ketika merasa tidak enak badan. Ketika kita tidur, di dalam tubuh terjadi proses yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

  • Bersikap proaktif terhadap penyakit – penyakit  yang sifatnya jangka panjang, seperti diabetes, alergi, tekanan darah tinggi, dan asma.
  • Menerapkan gaya hidup sehat (makan teratur, tidur cukup, olahraga teratur), dan anda seharusnya bisa menggelola stress anda dengan baik, karena stress dapat menurunkan imunitas tubuh dan membawa anda pada kondisi depresi.

Semoga dimanapun kita bekerja kita selalu bisa menjaga tubuh biar selalu fit,dengan tubuh yang fit semua pekerjaan kita akan selesai tepat pada waktunya..dan dapat meningkatkan produktifitas kita dalam melakukan pekerjaan.

 

  1. No comments yet.
  1. No trackbacks yet.

Silahkan isi komentar Anda...

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: