Home > health > Wah, Banyak Khasiat Makan Kedelai

Wah, Banyak Khasiat Makan Kedelai

Bangun pagi, hmm enaknya sarapan apa ya?

Cobalah untuk menu sarapan baru untuk Anda sekeluarga, dengan mengkonsumsi kedelai.

Kedelai merupakan bahan makanan yang bisa diolah menjadi banyak macamnya. Misalnya aja kedelai bisa diolah jadi tempe, tahu, minyak kedelai, bahkan bisa juga buat susu kedelai. Bahan makanan ini cocok buat orang vegetarian yang mau makan lauk sebagai sumber protein lauk lain, misalnya daging dan sejenisnya.

Bahan makanan kedelai ini yang saya tau memiliki nutrisi yang banyak dan kandungan proteinnya juga lengkap. Manfaat makan kedelai pun juga bagus buat kesehatan kita. Di dalam kedelai, ada kandungannya yang bisa berguna buat memperbaiki dan mencegah kerusakan sel di dalam tubuh.

Kandungan proteinnya juga membantu kita dalam mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh serta melancarkan peredaran darah. Sehingga dengan peredaran darah yag lancar, risiko kena sakit jantung pun juga pastinya akan berkurang.

Selain itu kandungan isoflavon yang ada dalam bahan makanan kedelai ini bagus buat mencegah sakit kanker. Proteinnya juga bisa membantu tulang buat menyerap kalsium yang lebih baik sehingga risiko terkena osteoporosis bisa berkurang.

Bagi penderita diabetes, protein dalam kedelai ini bagus buat mengatur kadar glukosa darah. Begitu pun untuk penderita sakit ginjal, protein tersebut bisa mengatur filtrasi ginjal. Sehingga kita bisa mengontrol diabetes dan sakit ginjal kita.

Jadi, cobalah untuk menyukai kedelai, karena bahan makanan ini mudah dijumpai, dan harganya pun juga relative murah untuk kita sekeluarga.

KELUARGA SEHAT DIAWALI MAKANAN SEHAT

  1. No comments yet.
  1. No trackbacks yet.

Silahkan isi komentar Anda...

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: