Home > health > Tips Sehat dengan Konsumsi Beras Merah

Tips Sehat dengan Konsumsi Beras Merah

Sehat merupakan dambaan setiap manusia di muka bumi ini. Banyak cara yang bisa kita lakukan, mulai dari berolahraga untuk menjaga kesehatan jasmani kita, bisa juga dengan makan dan minuman yang membuat tubuh kita juga sehat. Salah satu bahan makanan yang bagus untuk kesehatan kita adalah beras merah. Mau tahu apa saja khasiat beras merah ini?

 

Beras merah banyak mengandung vitamin yang bagus sekali untuk tubuh kita, seperti vitamin B1, B6, dan B12. Kandungan serat yang dimiliki oleh beras merah ini pun juga bagus. Biasanya kan kita makan dengan beras putih, kali ini kita bisa mencoba beras merah. Terus juga ada kandungan seleniumnya pada beras merah ini.

 

Manfaatnya itu, kalau vitamin B bagus untuk sumber energy kita sehari-hari, sama kayak beras putih. Soalnya vitamin B itu memang bagus untuk kebutuhan energy tubuh kita. Kemudian manfaat serat bisa buat mengganggu penyerapan gula dalam karbohidrat dan mengganggu penyerapan lemak.

 

Selain itu para ahli juga bilang kalau beras merah ini bagus banget karena manfaatnya mampu mencegah penyakit yang cukup serius seperti penyakit kanker usus, dan sebagainya.

 

Karena biasanya kita sebagai orang Indonesia lebih suka dan sering mengkonsumsi beras putih daripada beras merah, apa salahnya jika mulai dari sekarang kita membiasakan diri kita untuk mengkonsumsi beras merah. Selain rasanya yang enak, beras merah kan juga memiliki banyak manfaat buat kesehatan kita. Sehat itu bisa diawali dengan makanan yang sehat.

 

Health is your choice..

Be Healthy

  1. No comments yet.
  1. No trackbacks yet.

Silahkan isi komentar Anda...

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: