Home > health > Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

Kesehatan adalah hal terpenting dan yang paling berharga dalam hidup kita. Salah satu tips untuk sehat adalah dengan mengkonsumsi buah. Buah dipercaya manfaatnya sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Salah satu buah yang menyehatkan adalah Mangga.

 

Mangga, selain rasanya yang enak, buah ini memiliki banyak sumber mineral, kaya akan vitamin, dan mengandung antioksidan, yang bagus untuk kesehatan kulit kita.  Selain bagus untuk kesehatan kulit, mangga juga bermanfaat untuk mengatasi masalah jerawat.

Selain itu, buah mangga juga mengandung senyawa phenolic dan beberapa enzim yang berguna sebagai obat anti kanker. Senyawa Phenolic dan enzim dalam mangga juga berguna meningkatkan kesehatan kulit da rambut, mengontrol diabetes, dan meningkatkan kekebalan tubuh (imun).

Masih banyak manfaat lainnya yang ada dalam buah mangga, yaitu vitamin B3 dan B-kompleks yang bermanfaat untuk memperkuat rambut, terus enzim magniferin yang berguna buat mempercantik kulit dan berfungsi untuk melawan kanker. Triptofan yang membantu pembentukan serotonin, berguna untuk memproduksi hormone pemacu kebahagiaan. Dan zat besi yang bagus untuk tubuh kita, terutama ibu hamil dan penderita anemia.

Itulah beberapa manfaat yang terkandung dalam buah mangga, masih banyak manfaat lain buah mangga ini bagi kesehatan tubuh kita.

 

Tips sehat dari saya, jika Anda ingin sekali sehat , biasakan konsumsi buah mangga dan aneka buah-buahan lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.

 

 

Sumber : http://id.berita.yahoo.com/muluskan-wajah-dengan-mangga-102419813.html

  1. June 8, 2011 at 7:58 pm

    wah seger banget

    • Maya
      June 10, 2011 at 3:46 am

      Iya, bener, segar banget mangga nya… mau ah

      • inginsekalisehat
        October 17, 2011 at 4:46 am

        heheh…seeger yaa…. kalau mau, beli dong, hehehehe

    • inginsekalisehat
      October 17, 2011 at 4:45 am

      iya, seger ya,, apalagi dminum siang hari..

  2. June 9, 2011 at 8:36 am

    Terima kasih banyak untuk informasinya.

    • inginsekalisehat
      June 10, 2011 at 3:47 am

      sama sama ya… wah minute maid rasa mangga nih, hehe

  3. husna
    July 16, 2011 at 4:41 pm

    mancaaaapp ,,🙂

    • inginsekalisehat
      October 17, 2011 at 4:46 am

      Mantap banget…

  4. rina
    September 12, 2011 at 7:04 am

    nice info

    • inginsekalisehat
      September 12, 2011 at 7:13 am

      Makasih kunjungannya Mbak Rina😉

  5. September 16, 2011 at 4:51 am

    wuih enak nich makan mangga banyak manfaate,,
    untuk kekebalan tubuh,,
    waktu musim mangga,,ga bakalan sulit nyarinya,,

    • inginsekalisehat
      September 19, 2011 at 3:03 am

      hehehe… iya nih, mangga selain rasanya yang enak, khasiatnya juga enak, hehe….

  6. October 23, 2011 at 12:28 pm

    Sehari ini gw makan 3 buah mangga mateng

    • inginsekalisehat
      October 24, 2011 at 2:22 am

      hahaha… diapain mangganya, direbus apa digoreng, hehehehe😀

  7. emy
    April 4, 2012 at 6:58 am

    smua jenis mangga?…………

    • inginsekalisehat
      April 5, 2012 at 4:00 am

      iya mbak, secara umum

  1. No trackbacks yet.

Silahkan isi komentar Anda...

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: